Загрузка
 
Пресс-центр Сведения об образовательной организации Группы Информация для родителей Контактная информация Вакансии Карта сайта
   

Консультация для родителей «Экология и здоровье человека»

В настоящее время около 60 млн людей в мире дышат воздухом, содержащим вредные для здоровья человека примеси, а почти половина жителей пьёт воду, не соответствующую гигиеническим требованиям.
Следствием заражения атмосферы является снижение иммунной защиты человека, увеличение количества вирусных и бактериальных инфекций, а также хронических заболеваний дыхательных путей. С загрязнённой водой в организм попадают радионуклиды и тяжёлые металлы, яды, токсины и вирусные инфекции, что также приводит к ухудшению здоровья человека и различным заболеваниям.

Бытовые экологические загрязнители и борьба с ними:

Асбест - способствует развитию онкологических заболеваний.

Ковролин - является накопителем пыли и рассадником микроскопических клещей.

Древесно-стружечные плиты - содержат высокотоксичные вещества — фенол, формальдегид, аммиак. Применяемые для отделки комнат и изготовления мебели, такие плиты выделяют в воздух продукты своего распада через повреждения защитного слоя.

Полипропиленовые ворсовые паласы и ковры  - выделяют в воздух помещения испарения ядовитого вещества формальдегида.

Накапливают статическое электричество, которое, разряжаясь на человеке, приводит к расстройствам нервной системы (хотя последнее время в такие покрытия добавляют антистатики, проблема до конца не решена).

Являются отличными накопителями пыли и требуют постоянной чистки.

Стены из бетона, шлакоблоков и полимербетона — выделяют изотопы газа радона. Содержание радона зависит от строительного материала. Минимальное его количество находится в дереве и красном кирпиче, среднее — в гравии, пемзе, глинозёме и большое — в силикатном кирпиче и фосфогипсе, содержащемся в штукатурке, цементе, строительных блоках. Бетонные стены в новых домах активно поглощают влагу из комнатного воздуха, вследствие чего возникают:

  • першение в горле;
  • ломкость волос;
  • шелушение кожи;
  • заболевания верхних дыхательных путей.

Борьба с бытовыми загрязнителями

От радона и летучих органических полимеров, выделяющихся из бетонных стен, хорошей зашитой являются:

  • плотные бумажные обои, клеевая краска (желательно в несколько слоев);
  • постоянное проветривание комнат.

Сказанное особенно касается жителей первых этажей, поскольку радон в такие квартиры поднимается и из подвальных помещений. 25% заболеваний раком лёгких вызывается именно подпочвенными выделениями радона. В качестве основных мер уменьшения угрозы просачивания рекомендуются:

  • цементирование оснований подвалов;
  • по возможности надёжная герметизация полов цокольных и первых этажей.

Для снижения сухости воздуха применяются:

  • увлажнители — узкие плоские сосуды с водой, помещаемые по батареями;
  • большие аквариумы;
  • накрывание батареи влажными махровыми простынями.

«Синдром больных зданий», кроме проветривания, позволяют эффективно устранить комнатные растения, выделяющие кислород, оказывающие бактерицидное воздействие, поглощающие вредные вещества и увлажняющие воздух. Это, к примеру, китайская роза, комнатный виноград, мирт обыкновенный, папоротник, лавр благородный. Наилучшее бактерицидное растение — сансевьера («тёщин язык»). Для очистки воздуха от вредных примесей лучше всего подходит хлорофитум хохлатый — особенно эффективно он поглощает окислы азота и тяжёлые металлы. В сильно загрязнённой среде, а такой является, например, кухня, он растёт очень быстро.

Влияние на здоровье — умеренная солнечная радиация вызывает отложение пигмента меланина (загар), благоприятно влияющего на здоровье. Неумеренное солнечное облучение, особенно с 11 до 16 ч, обостряет такие хронические заболевания, как туберкулёз, заболевания женских половых органов, вызывает стремительное старение кожи и способствует возникновению онкологических заболеваний, преимущественно рака кожи. Количество нарушений ещё более увеличивается в годы так называемого активного солнца, а также на территориях с утончённым озоновым слоем над ними.

Средства от солнечных ожогов

  • смазать поражённое место кефиром.
  • Смешать 1 столовую ложку моркови, натёртой на мелкой тёрке (до консистенции каши), с белком одного яйца. Накладывать эту смесь один-два раза в день на обожжённое место на 20 мин. Вместо моркови можно использовать тёртый картофель.
  • При сильном солнечном ожоге лица наложить компресс из отвара укропа. Залить 2 стаканами воды 2 столовые ложки нарезанного укропа и кипятить не более 5 мин. Отвар процедить, смочить в нём марлю, сложенную в несколько слоев, или льняную салфетку. Наложить на лицо. Сверху положить махровое полотенце. Компресс держать 20 мин. Затем ополоснуть лицо прохладной водой.
  • Покрасневший от солнца нос припудрить несколько раз крахмалом.

Влияние погоды на здоровье

Человек, находящийся в «третьем состоянии» (между здоровьем и болезнью), довольно чутко реагирует на изменение погодных условий.

При перемене погоды (что, как правило, сопровождается изменением атмосферного давления) он может испытывать вялость, сонливость, снижение работоспособности, головные боли и др. В этот период резко увеличивается количество обострений хронических заболеваний.

Патологическая зависимость состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией. В меньших масштабах изменения самочувствия наблюдаются и при смене времён года. Критический период — весна. В период так называемой биологической весны нарушается согласованность биоритмов различных органов и систем. Это связано с тем, что в апреле—июне происходит переход от минимального уровня обшей активности (биологическая зима) к максимальному (биологическое лето).

Вследствие повышения возбудимости различных систем организма, усиливаются его воспалительные и аллергические реакции.

Признаки метеопатии (проявляются при изменении погоды)

  • У людей со сниженным иммунитетом возникают простудные заболевания.
  • У хронических больных — заболевания обостряются, увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца.
  • У гипертоников появляются боли в области сердца, одышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза.
  • У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка, синюшность кожи.

Профилактика метеопатии

  • Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.
  • Сон не менее 7—8 ч в сутки. Появляющуюся бессонницу устранять доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
  • Не менее 1 ч в день бывать на свежем воздухе. Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой физической работе или оздоровительной тренировке.
  • Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна. В крупном городе или при загрязнённом воздухе для образования отрицательно заряженных ионов в помещении рекомендуется использовать люстру Чижевского.
  • Ежедневный душ. Желателен контрастный душ со сменой температур от 7 до 11 раз. Люди, регулярно посещающие баню (1—2 раза в неделю), как правило, не чувствуют изменений погоды. Их сосуды начинают адекватно реагировать на различные температурные раздражители.